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¿Qué tienen las personas que son felices»

Publicado por admin en enero 16, 2013
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Pensé que el primer post de éste nuevo año 2013 debía ser lo mas positivo posible y, estos días atrás encontré un Tweet de la Psicóloga Patricia Ramírez que me llamo la atención y no me quedo mas que seguir leyendo los siguientes, al leerlos se me vino a la cabeza, lo que todos le pedimos al Año Nuevo. Nada más hay que ver las entrevistas de la tele, en las que el reportero le pregunta a cualquier persona que pasea por la calle:  ¿qué le pide Ud. al Año Nuevo?, la práctica mayoría de las respuestas o son las mismas o se parecen; ¡Quiero perder peso!, ¡Quiero dejar de fumar!, ¡Ir más la gimnasio! ¡Encontrar trabajo! ect.. y muchos dicen: ¡Ser feliz!

El primer Tweet decía:

 «Las personas que dicen ser felices lo son, porque reúnen la mayoría de los siguientes 15 puntos

Y el resto:

1. Tienen una forma de pensar orientada al éxito.

 2. No interpretan el entorno en términos catastróficos y amenazantes, sino que lo valoran como experiencias y formas de aprendizaje.

3. Los momentos positivos los engrandecen y les sacan todo el jugo, y minimizan e ignoran los negativos.

4. Sobre las situaciones negativas piensan que van a ser pasajeras y sienten que tienen recursos para hacerles frente.

 5. Contemplan el mundo con proyectos, en lugar de interpretarlo como un lugar hostil en el que ocurren cosas negativas.

 6. Disfrutan del camino más que del destino.

 7.Utilizan un idioma positivo cuando hablan con ellos mismos: puedo, lo intento, no tengo nada que perder, esto es una oportunidad, etc…

 9. Están orientados a prestar ayuda, suelen ser más empáticos y sensibles con las necesidades de los demás.

10. Las personas felices son agradecidas, les gusta lo que les ha tocado vivir y lo que no les gusta buscan cómo solucionarlo.

 11. Hacen por disfrutar, buscan situaciones, películas, libros que les potencien las emociones positivas.

 12. No se sienten culpables por pasarlo bien, sino que está dentro de su escala de valores. Se vive con un firme propósito de ser feliz.

13. No minusvaloran el peligro, ni son inconscientes ni atrevidos, sino que relativizan y eligen las batallas.

 14. Dirigen toda su fuerza y energía a controlar lo controlable y desatender aquello sobre lo que no pueden intervenir.

 15. Su escala de valores les permite ser felices: hay menos envidia, menos celos, más compartir, mayor benevolencia y menos rencor.

 

 

¿En cuantos de estos puntos te sientes identificado? ¿Muchos o pocos?

De todas formas:  ¡lo importante eres tú!

¿Tú te sientes feliz? Si es así, ¡Enhorabuena! ya tienes lo que tantas personas buscan.

 

Yo desde hace tiempo que me vengo aplicando algo que un formador me dijo , y que a mi hasta ahora me va muy bien:

«Haz todos los días  una cosa que te guste, al menos una. La que sea, elije hacer una cosa que te apetezca hacer por muy pequeña que sea»

¡De verdad, pon té a prueba!  y piensa al final del día si lo hiciste,  y si no lo has hecho pregúntate ¿por qué no?

 

Yo ya me he pedido el libro para «Reyes» veremos que tal, pero hay que reconocer que sólo el título es motivante: «Entrénate para la vida».

 

La Web de Patricia Ramírez: http://www.patriciaramirezloeffler.com/?page_id=209

Su cuenta de Twitter: (@Patri_Psicologa)

Su página de Facebook:

https://www.facebook.com/pages/Patricia-Ram%C3%ADrez-Psicolog%C3%ADa-Deportiva-de-Alto-Rendimiento/270051953026180?ref=stream

 

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